Qu’est-ce qu’un fascia?
Les fascias sont des membranes de tissus conjonctifs qui entourent chaque structure anatomique de notre corps, comme les muscles, les os, les nerfs et les organes; ils sont omniprésents et en continuité de la tête aux pieds. Ils ont un rôle de protection, de soutien et de cicatrisation. À la suite d’un stress, d’un choc, d’une chirurgie ou d’une inflammation, les fascias peuvent former des adhérences. Les symptômes sont : la douleur, la raideur et le manque d’amplitude de mouvement. Pour les assouplir, différentes approches *myofasciales sont recommandées afin de défaire les adhérences entre les différents plans myo-fasciaux pour rendre la pleine liberté de mouvement. De plus, elle a pour but de relâcher et libérer les fascias des zones plus restreintes. Ainsi, le corps peut bouger avec plus d’efficacité, on réussit à libérer les schémas de tension chronique, des douleurs et des dysfonctions musculaires influençant la posture.
*Myofascial= enveloppe de muscle
La fasciathérapie et la thérapie myofasciale structurale, sont des approches manuelles qui traitent spécifiquement le système myofascial. Ce sont des thérapies qui se démarquent par leur efficacité. Le thérapeute commence par tester les fascias afin de trouver l’origine du blocage fascial. Le traitement est fait en fonction de dégager cette zone d’inconfort ainsi que toute la chaîne fasciale impliquée. Le traitement doit être confortable; le niveau de profondeur sera donc adapté à chaque situation. De plus, ces thérapies se font sans huile afin de ne pas glisser sur l’enveloppe myofasciale en appliquant des techniques lentes et profondes sur les plans fasciaux. Ces techniques sont recommandées et utilisées autant pour assister des personnes physiquement actives, (athlètes, danseurs, musiciens, personnes travaillant dans le domaine de la construction, etc.) que celles présentant des problèmes chroniques et des cicatrices.
